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腰の冷えに注意 チャクラとヨガ


佐鳴湖公園。
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冬が始まりますと、腰が冷えていやですね。

「女の人は、腰を冷やしてはいけない」というのは昔から言われて
います。
これ本当だなあと 私 婦人科系の病気をしまして、実感してしまい
ました。

私の場合、腰とおしりのあたりを触ると いつもとても冷たかったんです。
でも、こんなもんかなぁ と思っていました。それがいけませんね。
もちろんそのせいだけで病気をしたとは 思いませんが、冷えも一つの大きな要素だと。

ということで、今は腰が冷えていないか 常にチェック。ユニクロの
キルトのスカートは必須。

 お客様でも何人か 慢性的に腰の冷えがある方がいます。

腰のあたりや、お尻の横(骨盤のあたりというんでしょうか。)が
常に冷たい方は 自覚が必要。
お尻の真ん中は 脂肪も多いので 冷たくなりがちですが、腰のあたりは健康な方は ちゃんと暖かいんですよ。
それをお伝えすると、「え、そうなんですか?」と驚かれる方も
多くいます。
そして、施術していくと すぐ患部が温かくなりますので「循環が悪い」ということなんですねえ。


自分の冷えには ほんとに鈍感になりがちなので、くれぐれも気を
つけたいものです。

 そして。

婦人科系のところは、インドのチャクラでいうと 「第2チャクラ」に
なるそうです。ちょうどおなかの数センチ下のいわゆる たんでんと
呼ばれているあたり。

女の人は、ここに 怒りや 悲しみなどのマイナスの感情を貯めこむ、
とも言われてるんですよ。で、それを 生理で流しているですって。
おお、なんと。
でも それを聞いて、妙に納得しました。


 今日 半年ぶりに 湖西市
新居町のNilvana Yoga さんに行ってきました。
ヨガをしながら、1時間半たっぷり体の一つ一つを確認。

すると、腰回りの筋肉が 格段に弱くなっていました。
骨盤も固いし、腹筋が思いのほか弱い。。
体力は衰えていないつもりだったんですが、ヨガのポーズをして
体に向き合うと 体の細部のことが 実感できるものなんですねぇ。
びっくりしてしまいました。

筋力が衰えている部分は、エネルギー的にも弱くなっている。
んですね。
私の場合、脚力がある方なので体力があると思いがちなのですが、
こうして 一つ一つを確認してみると自分の弱いところがわかります。
きちんと自覚して、弱い部分は鍛えなくては。


 ヨガはインドの叡智。
古くから ヨガは 自分の身体と心に 向き合うものなので、確認するのにとてもいいなあと改めて実感したのでした。


 




by lehuahousehawaii | 2014-12-05 18:03 | ◎浄化・チャージ